本屋さんへ行くと、様々なダイエット関連の本を目にします。カロリーコント
ロールやハウツー本など。 皆さんダイエットに関心が有るんですね。
ダイエットって、「辛い」とか「お腹が空く」とか思っていませんでしたか?
その思いで途中で挫折した方や、躊躇している方もおいでの事と思います。
きっと、ダイエット方法が間違っていたのでしょう。
正しいダイエットは「辛い事」も「「お腹が空く」も有りません。
肥満外来の先生にお伺いすると、熱心にダイエットを実行しながらも効果の出
ない方や挫折した大勢の方が相談に訪れるそうです。
「本に書いてある通りに実行しているが、全く効果が無い」
「こんなにお腹が空く思いを、今後ズット味あわないといけないのか?」
「辛い思いをしている割には効果が薄い」・・・・・・
それらの方達に共通するのは、「基本を知らずにダイエットを行なっている」
ことだそうです。 「どうして、こんな事も知らないのだろう」 と・・。
ダイエットに挑戦しようとしている方、挫折した方、ハウツー本を仕入れる前
に先ず、ダイエットの基本的事項を知る事から始めると良いと思います。
図書館や本屋さんで、専門医の監修付の専門書を探して読むと良いでしょう。
その後でハウツー本など実行すると、正しいダイエットが出来ると思います。
無理の無い正しい方法でダイエットして、ライフスタイルを変えると、きっと
素敵な毎日が訪れると思います。
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